धूम्रपान और शराब आपको रोज हाई बीपी और लकवा की तरफ धकेल रही है

 हाई बीपी और डायबिटीज   लकवा  का कारण बन सकती है।  अर्चिता महाजन 

 फैमिली हिस्ट्री वाले हाई रिस्क पर होते हैं रेगुलर बीपी शुगर टेस्ट कराएं 

योगा टीचर  अर्चिता महाजन 

 धूम्रपान और शराब आपको रोज हाई बीपी और लकवा की तरफ धकेल रही है 

बटाला अविनाश शर्मा, संजीव नैयर:-अर्चिता महाजन न्यूट्रिशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट और ट्रेंड योगा टीचर  ने बताया कि हमारे यहां शुगर और बीपी को रेगुलर चेक करने का रिवाज ही नहीं है। पश्चिमी देशों के लोगों ने तो काफी हद तक इस समस्या को कंट्रोल कर लिया है क्योंकि वह फैमिली हिस्ट्री के अनुसार अपनी बॉडी का रेगुलर चेकअप करवाते रहते हैं और समय पर मेडिसिन ले लेते हैं परंतु हमारे यहां बीपी शुगर का नॉर्मल सा टेस्ट भी तब करवाया जाता है जब बात हाथ से निकल जाती है।लकवा सिर की नसों में खून की सप्लाई सुचारु न होने से होता है। सिर के अंदर खून का संचार करने वाली नसों में खून के थक्के जमने शुरु हो जाते है। जिससे खून का संचार सुचारु तरीके से नहीं हो पाता। ऐसे में सिर के अंदर नसें फट जाती है। जिससे इंटरनल ब्लीडिंग स्टार्ट हो जाती है। इससे शरीर के अन्य हिस्सों को सिग्नल भेजने वाली नसें ब्लाक हो जाती है। जिस हिस्से में सप्लाई नहीं पहुंचती वह एरिया पैरालाइज हो जाता है।हाई ब्लड प्रेशर कई तरह से स्ट्रोक का कारण बन सकता है. इससे ब्रेन के भीतर ब्लड क्लॉट बन सकते हैं जिसकी वजह से छोटी ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचता है और मस्तिष्क में रक्तस्त्राव की वजह से स्ट्रोक का जोखिम बढ़ सकता हैउच्च रक्तचाप के कारण मस्तिष्क तक जाने वाली धमनियों में रक्त के थक्के भी बन सकते हैं। थक्के रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।बीपी और शुगर दोनों होने पर स्ट्रोक की आशंका आठ से दस फीसदी बढ़ जाती है। शरीर में चर्बी, धूम्रपान और कोलेस्‍ट्रॉल बढ़ जाने से होता है।आपके द्वारा पी गई प्रत्येक सिगरेट रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि का कारण बनती है। धूम्रपान आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है, जहां आपकी धमनियों की दीवारों में वसा जम जाती है, जिससे धमनियां संकरी हो जाती हैं। यह आपके रक्त के थक्के बनने की संभावना को भी बढ़ाता है और आपके दिल को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करता है। ये परिवर्तन स्ट्रोक और दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं ।उच्च रक्तचाप के कारण धमनियाँ भी सिकुड़ जाती हैं। इसलिए अगर आपको उच्च रक्तचाप है और आप धूम्रपान करते हैं, तो यह प्रक्रिया बहुत तेज़ी से होती है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।