पेट की गैस शुगर लेवल बीपी को कंट्रोल करेगा यह चूर्ण डॉ अर्चिता महाजन

पेट की गैस शुगर लेवल बीपी को कंट्रोल करेगा यह चूर्ण डॉ अर्चिता महाजन 

बटाला (अविनाश शर्मा)डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रिशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार ने बताया कि यदि खाना खाने के तुरंत बाद गैस बन जाती हो तो एक बार इस को जरूर ट्राई करना चाहिए।जीरा, अजवाइन और सौंफ के मिश्रण में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं इनके मिश्रण में एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम और कैल्शियम पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें मैगनीज, जिंक, विटामिन सी, विटामिन के और ई पाया जाता है। जीरा, अजवाइन और सौंफ के मिश्रण का इस्तेमाल पाचन से लेकर वजन कम करने तक में सहायक होता है। साथ ही इसके इस्तेमाल से सर्दी-जुकाम और गले की खराश दूर करने में भी राहत मिलती हैइन तीनों का मिश्रण करने से पोटेशियम, मैग्नीशियम और जरूरी विटामिन भरपूर मात्रा में होता है। हाई बीपी के मरीजों के लिए यह काफी फायदेमंद है।इसके सेवन से ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स भी कम होता है। शुगर लेवल भी कंट्रोल करता है। इसका असर आपके घुटनों में हो रहे दर्द में काफी राहत देता है। जीरा,अजवाइन और सौंफ को अच्‍छे से भून लें। इसका पावडर तैयार कर रोज दोनों टाइम भोजन के बाद इसका सेवन करें। रोज सुबह इन तीनों का खाली पेट सेवन करने से अपच और गैस की समस्‍या खत्‍म हो जाती है *