60 की उम्र में 25 के दिखें, कुंभक प्राणायाम का गुप्त विज्ञान, आयु बढ़ाने और कायाकल्प का गुप्त विज्ञान   यह स्रोत कुंभक प्राणायाम के प्राचीन और वैज्ञानिक आधार की व्याख्या करता है, जो सांसों को रोककर आयु को रिवर्स करने और शरीर का कायाकल्प करने की क्षमता रखता है। इस प्रक्रिया में सांस की गति को धीमा करके बायोलॉजिकल उम्र को नियंत्रित करने पर बल दिया गया है, क्योंकि धीमी सांसें कोशिका क्षरण को रोकती हैं और मानसिक शांति प्रदान करती हैं। लेख के अनुसार, कुंभक के अभ्यास से शरीर में बोहर इफेक्ट और यूथ हार्मोन सक्रिय होते हैं, जो स्टेम सेल्स को जागृत कर आंतरिक मरम्मत और चेहरे पर तेज लाते हैं। अंततः, यह तकनीक केवल एक शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि वर्तमान क्षण में जीने और चेतना को स्थिर करने की एक आध्यात्मिक कला है, जो एक 60 वर्षीय व्यक्ति को भी युवा जैसी ऊर्जा दे सकती है। क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ हिमालय योगी 100 साल की उम्र में भी युवाओं जैसी असीम ऊर्जा शारीरिक लचीलापन और चेहरे पर अद्भुत चमक कैसे बनाए रखते हैं क्या वाकई यह संभव है कि इंसान अपनी ढलती हुई उम्र को रोक दे और 60 साल की आयु में...

  हिमाचल को ₹3920 करोड़ की सौगात: मोदी सरकार ने फिर दिखाया 'हिमाचल प्रेम', सुक्खू सरकार के झूठ का हुआ पर्दाफाश – त्रिलोक कपूर 18000 करोड़ बनाम 97000 करोड़ - कौन है हिमाचल के विकास के साथ - त्रिलोक कपूर धर्मशाला भारतीय जनता पार्टी के वरिष्ठ प्रदेश प्रवक्ता त्रिलोक कपूर ने हिमाचल प्रदेश को 'प्राइड ऑफ हिल्स' योजना और 'स्पेशल एसिस्टेंट टू स्टेट फॉर कैपिटल इनवेस्टमेंट' (SASCI) के तहत 3920 करोड़ रुपए की भारी-भरकम वित्तीय सहायता*  स्वीकृत करने के लिए प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी का हृदय से आभार व्यक्त किया है। कपूर ने कहा कि यह राशि हिमाचल के विकास में मील का पत्थर साबित होगी। भाजपा नेता कपूर ने कांग्रेस सरकार के उस प्रोपेगेंडा को आंकड़ों के साथ ध्वस्त किया जिसमें केंद्र द्वारा उपेक्षा की बात कही जा रही थी। उन्होंने स्पष्ट किया:   यूपीए शासन (मनमोहन सिंह) के 10 वर्षों के कार्यकाल में हिमाचल को मात्र 18,000 करोड़ रुपए की मदद दी गई थी।   वहीं मोदी शासन में अब तक हिमाचल को 97,000 करोड़ रुपए से अधिक की वित्तीय सहायता दी जा चुकी है।  मोदी सरकार ने कांग्...

  पंचायतीराज चुनावों को लेकर भाजपा ने बनाई प्रदेश समिति—संगठन को मजबूत करने की दिशा में बड़ा कदम: डॉ. राजीव बिंदल अनुभवी नेताओं को दी जिम्मेदारी, गांव-गांव तक भाजपा की मजबूती और जनसंपर्क पर रहेगा फोकस शिमला : गायत्री गर्ग / भाजपा प्रदेश अध्यक्ष डॉ. राजीव बिंदल ने जानकारी देते हुए बताया कि आगामी पंचायतीराज एवं स्थानीय शहरी निकाय चुनावों के दृष्टिगत भारतीय जनता पार्टी, हिमाचल प्रदेश द्वारा एक प्रदेश स्तरीय समिति का गठन किया गया है। यह समिति चुनावी रणनीति, संगठन विस्तार और जमीनी स्तर पर कार्यकर्ताओं के समन्वय को सुदृढ़ करने का कार्य करेगी। डॉ. बिंदल ने कहा कि पार्टी ने इस महत्वपूर्ण जिम्मेदारी के लिए अनुभवी एवं सक्रिय नेताओं को समिति में शामिल किया है, जो अपने-अपने क्षेत्रों में संगठन को मजबूत करने और भाजपा की नीतियों को जन-जन तक पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे। उन्होंने बताया कि समिति में विपिन सिंह परमार, रणधीर शर्मा, बलवीर वर्मा, विनोद कुमार, राकेश जमवाल, त्रिलोक जमवाल और बिहारी लाल शर्मा जैसे वरिष्ठ नेताओं को शामिल किया गया है, जो अपने अनुभव और संगठनात्मक क्षमता ...

भारत विकास परिषद पालमपुर शाखा के वार्षिक चुनाव सम्पन्न पालमपुर भारत विकास परिषद की पालमपुर शाखा के वर्ष 2026-27 के लिए वार्षिक चुनाव प्रांतीय पर्यवेक्षक डॉ वीरेंद्र कौल की गरिमामयी उपस्थिति में शांतिपूर्ण एवं सौहार्दपूर्ण वातावरण में सम्पन्न हुए। चुनाव प्रक्रिया के दौरान सर्वसम्मति से संजीव सोनी को अध्यक्ष, अनूप कुमार शर्मा को सचिव तथा शीला गुप्ता को कोषाध्यक्ष पद की जिम्मेदारी सौंपी गई। इस अवसर पर उपस्थित सदस्यों ने नवनिर्वाचित पदाधिकारियों को शुभकामनाएं देते हुए विश्वास जताया कि नई टीम संस्था के सेवा, संस्कार और समर्पण के मूल्यों को आगे बढ़ाते हुए सामाजिक कार्यों को नई दिशा प्रदान करेगी। नवनियुक्त अध्यक्ष संजीव सोनी ने सभी सदस्यों का आभार व्यक्त करते हुए कहा कि वे संगठन की गतिविधियों को और अधिक सक्रिय बनाकर समाजसेवा के कार्यों को प्राथमिकता देंगे तथा युवाओं की भागीदारी सुनिश्चित करेंगे। कार्यक्रम के अंत में सभी सदस्यों ने एकजुट होकर संस्था की प्रगति और समाजहित के कार्यों को निरंतर आगे बढ़ाने का संकल्प लिया।

  हमदर्द वही होता है जो दर्द का इलाज ढूंढे ना कि दर्द को बार-बार खुरेदे  नूरपुर : विनय महाजन / नूरपुर भाजपा विधायक रणवीर सिंह निक्का ने विधानसभा में आज ट्रैक्टर चलाने वाले साथियों का दुख तथा दर्द को विधानसभा में इस तरह से अर्ज किया कि सदन में बैठे हैं सभी विधायक खामोश हो गए l उन्होंने कहा कि व्यवस्था परिवर्तन की सरकार प्रदेश में कमजोर वर्ग को चलानो के माध्यम से प्रताड़ित कर रही है चाहे वह ट्रैक्टर चलान हो या फिर दो पहिया वाहन चलान हो या फिर किसी भी प्रकार का चालान हो l इन चलानो से सरकार का एक ही नजरिया है कि सरकार को राजस्व किस प्रकार मिले l हम यह नहीं कहते कि सरकार चलान ना करें सरकार को चालान करने चाहिए जो कानून को तोडे व यातायात के नियमों का उल्लंघन करते हो और अवैध रूप से धंधा करते हो हम पूरा सहयोग देंगेl उन्होंने इस संदर्भ में एक शेर इस नजरिया से अर्ज करते हुए कहा कि  हमदर्द वही होता है जो दर्द का इलाज ढूंढे ना कि दर्द को बार-बार खुरेदे  इस दर्द को वही समझ सकता है जो खुद इस मेहनत से जुड़ा हो।विधानसभा सत्र के दौरान नूरपुर के विधायक रणबीर सिंह निक्का ...

  प्रदेश के बाजार में खाद्य पदार्थों में मिलावट और घटिया गुणवत्ता की शिकायतों को लेकर विधानसभा में उठाया प्रश्न मलेन्द्र राजन विधायक   नूरपुर : विनय महाजन / नूरपुर प्रदेश की जनता के स्वास्थ्य से जुड़े एक अत्यंत महत्वपूर्ण विषय की ओर सरकार का ध्यान आज विधानसभा सत्र में इंदौरा विधानसभा क्षेत्र के विधायक मलेन्द्र राजन द्वारा विधानसभा अध्यक्ष के समक्ष रखा गयाl मलेन्द्र राजन ने अपने ध्यान आकर्षण प्रस्ताव पर चर्चा करते हुए स्पष्ट किया कि आज के दौर में बाजार में खाद्य पदार्थों में मिलावट और घटिया गुणवत्ता की शिकायतें लगातार सामने आ रही हैं। आम आदमी रोजमर्रा की खाने-पीने की चीजें खरीदता है लेकिन उसे यह भरोसा नहीं होता कि जो वह खा रहा है वह शुद्ध है या मिलावटी। यह प्रस्ताव सीधे-सीधे जनता के स्वास्थ्य से जुड़ा विषय है। उन्होंने स्पष्ट किया कि माननीय अध्यक्ष महोदय जिस प्रकार प्रदेश में अवैध खनन को रोकने के लिए विभिन्न विभागों के अधिकारियों को मौके पर चालान करने की शक्तियाँ दी गई हैं उसी प्रकार खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता जांच के लिए भी विभिन्न विभागों के अधिकारियों को...

  डीएवी पब्लिक स्कूल मनेई का वार्षिक परिणाम घोषित शाहपुर : जनक पटियाल /  डीएवी पब्लिक स्कूल मनेई में आज वार्षिक परीक्षा परिणाम बड़े उत्साह और हर्षोल्लास के साथ घोषित किया गया। विद्यालय परिसर में विद्यार्थियों, अभिभावकों और शिक्षकों की उपस्थिति में परिणाम की घोषणा की गई। इस वर्ष विद्यालय का परिणाम शत-प्रतिशत रहा, जिससे पूरे विद्यालय में खुशी का माहौल है। कई विद्यार्थियों ने उत्कृष्ट अंक प्राप्त कर विद्यालय का नाम रोशन किया। प्रधानाचार्य दिनेश कौशल ने मेधावी छात्रों को बधाई देते हुए उनके उज्ज्वल भविष्य की कामना की और अन्य विद्यार्थियों को भी आगे बेहतर प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित किया। कक्षा तृतीय ‘ए’ में गौरांश प्रथम, यतिका द्वितीय और यशवी तीसरे स्थान पर रहे। कक्षा तीसरी ‘बी’ में आर्यांश उपाध्याय प्रथम, मयूरिका द्वितीय और पार्थ तृतीय स्थान पर रहे। कक्षा चतुर्थ में रित्विका प्रथम, विहान द्वितीय और नविका डोगरा तीसरे स्थान पर रहे। कक्षा पांचवी ‘ए’ में तोशानी प्रथम, सानिध्या द्वितीय और देवशी तृतीय स्थान पर रही। कक्षा पांचवी ‘बी’ में कनिका प्रथम, कार्तिक द्वितीय और आर...

  ज्वालामुखी पुलिस की बड़ी कार्रवाई: 394 ग्राम चरस के साथ तीन आरोपी गिरफ्तार ​देहरा/ज्वालामुखी हिमाचल प्रदेश में नशा मुक्त अभियान के तहत पुलिस जिला देहरा को एक बड़ी सफलता हाथ लगी है। थाना ज्वालामुखी की पुलिस टीम ने नाकाबंदी के दौरान एक ऑल्टो कार से 394 ग्राम चरस बरामद कर तीन युवकों को गिरफ्तार किया है। ​कैसे हुई गिरफ्तारी? ​पुलिस से प्राप्त जानकारी के अनुसार, 30 मार्च 2026 को थाना ज्वालामुखी की टीम नियमित गश्त और नाकाबंदी पर थी। इसी दौरान गुप्त सूचना के आधार पर ठेहड़ा शिव मंदिर के पास एक ऑल्टो कार (नंबर HP01M-5637) को रोककर तलाशी ली गई। तलाशी के दौरान कार सवार तीनों व्यक्तियों के कब्जे से 394 ग्राम नशीला पदार्थ (चरस) बरामद हुआ। ​पकड़े गए आरोपियों का विवरण: ​पुलिस ने मौके पर ही तीनों आरोपियों को हिरासत में ले लिया, जिनकी पहचान इस प्रकार हुई है: ​गुलशन कुमार (25 वर्ष): पुत्र  मोती राम, निवासी गांव बजील, जिला मंडी। ​अभिषेक स्याल (19 वर्ष): पुत्र  प्रीतम चौधरी, निवासी गांव वरेटी दरंग, ज्वालामुखी। ​दीपक दिवाकर (23 वर्ष): पुत्र  धर्मपाल दिवाकर, निवासी गांव दरंग, ...