योग के महत्व के बारे में किया जागरूक

 योग के महत्व के बारे में किया जागरूक

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2024 की तैयारियों को लेकर आज योग जागरूकता अभियान के तहत राजकीय बाल वरिष्ठ माध्यमिक पाठशाला सोलन में योग शिविर का आयोजन किया गया। यह जानकारी आज यहां ज़िला आयुष अधिकारी डॉ. प्रवीण शर्मा ने दी।

डॉ. प्रवीण शर्मा ने कहा कि इस अवसर पर स्कूली बच्चों को योग के महत्व के बारे में जागरूक किया गया। उन्होंने कहा कि आज के तनाव व भाग-दौड़ वाले समय में हमें अपनी शरीर व मन को स्वस्थ रखने के लिए एक स्वस्थ व संतुलित जीवन शैली की आवश्यकता है। उन्होंने कहा कि योगाभ्यास से कई शारीरिक व मानसिक लाभ होते है।

उन्होंने कहा कि योगाभ्यास से बेहतर मुद्रा, लचीलापन, संतुलित शरीर व सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है।

इस अवसर पर बच्चों से गर्दन के व्यायाम, कंधों के आसन, ताड़ासन, अनुलोम-विलोम प्रणायाम, भ्रामरी इत्यादि योग मुद्राएं करवाई गई।

शिविर में डॉ. मंजेश शर्मा, डॉ. अनिता शर्मा, स्कूल के अध्यापगण व लगभग 700 बच्चों ने भाग लिया।