रचनात्मकता, स्मृति और एकाग्रता में योग निद्रा का अभ्यास करना

 रचनात्मकता, स्मृति और एकाग्रता में योग निद्रा का अभ्यास करना

 सुधार और विद्यार्थियों के लिए वरदान - आनंदमूर्ति गुरु माँ

 बटाला  : अविनाश शर्मा /

 परम पूज्य आनंदमूर्ति गुरुओं के मार्गदर्शन में आज शेमरॉक गार्डन अमृतसर समेत 9 देशों और भारत भर के 60 से अधिक शहरों में हजारों लोगों ने 'योग निद्रा' के एक विशेष अभ्यास सत्र में भाग लिया। पूज्य गुरुमाँ के गतिशील नेतृत्व में ऋषि चैतन्य ट्रस्ट पिछले 25 वर्षों से देश-विदेश के सभी साधकों के कल्याण के लिए प्रयास कर रहा है। लोक कल्याण के इस लक्ष्य को साकार करने के लिए, भारत के कई शहरों में 'ऋषि चैतन्य विजन' की स्थापना की गई, ताकि जो भक्त ध्यान का आनंद लेना चाहते हैं वे हर रविवार सुबह इन केंद्रों पर जाकर योग और ध्यान का अभ्यास कर सकें 'ऋषि चैतन्य विजन' के सभी केंद्रों ने रविवार, 22 सितंबर को सुबह 11 बजे अपने-अपने शहरों में योग निद्रा अभ्यास सत्र का आयोजन किया। हर शहर से सैकड़ों लोगों ने भाग लिया और इस अनूठी पद्धति का अभ्यास किया जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्तर पर आराम प्रदान करने के साथ-साथ आध्यात्मिक प्रगति में भी मदद करती है। कई साधकों ने अभ्यास के दौरान अपने अनुभव भी हमारे साथ साझा किये। योग निद्रा के नियमित अभ्यास से रचनात्मकता, याददाश्त और एकाग्रता में सुधार होता है। योग निद्रा विद्यार्थियों के लिए वरदान है। धारणा शक्ति और स्मरण शक्ति, इन सभी क्षमताओं में वृद्धि होती है। शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्तरों पर गहरी छूट प्रदान करके, योग निद्रा आध्यात्मिक उन्नति के माध्यम से चेतना के उच्च स्तर का अनुभव करने में भी मदद करती है। योग निद्रा आईसीएमआर (इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च, हैदराबाद) के वैज्ञानिकों द्वारा प्रमाणित है। योग निद्रा उच्च रक्तचाप और मानसिक विकारों को बिना दवा के ठीक करने में मदद करती है। योग निद्रा तनाव, अनिद्रा, अवसाद के साथ-साथ मधुमेह और मोटापे जैसी बीमारियों के लिए एक प्रभावी उपचार है। आपको भी इस अनोखे तरीके का फायदा उठाना चाहिए. पूज्य आनंदमूर्ति गुरुमाँ द्वारा दी गई यह विधि यूट्यूब पर सभी के लिए उपलब्ध है। ऋषि चैतन्य समिति अमृतसर द्वारा किए गए इस सफल प्रयास की सभी शहर वासियों ने सराहना की ।