"एनएसएस विशेष शिविर के तीसरे दिन योग एवं वेलनेस जागरूकता सत्र का सफल आयोजन"

 "एनएसएस विशेष शिविर के तीसरे दिन योग एवं वेलनेस जागरूकता सत्र का सफल आयोजन"

लाहौल-स्पीति : विजय ठाकुर /

राजकीय महाविद्यालय कुकुमसेरी में चल रहे सात दिवसीय एनएसएस विशेष शिविर के अंतर्गत आज शिविर का तीसरा दिन पूर्णतः योग एवं वेलनेस जागरूकता को समर्पित रहा। दिन की शुरुआत प्रातःकाल योगासन अभ्यास तथा एनएसएस लक्ष्य गीत “उठें समाज के लिए उठें–उठें” के सामूहिक गायन से हुई, जिससे स्वयंसेवकों में ऊर्जा एवं अनुशासन की भावना का संचार हुआ।

इसके उपरांत सभी स्वयंसेवकों ने सुबह का नाश्ता किया। तत्पश्चात राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम अधिकारी प्रो. सालिक राम ने दिनभर होने वाले कार्यक्रमों की रूपरेखा प्रस्तुत की और बताया कि आज का उद्देश्य युवाओं को शारीरिक, मानसिक एवं आत्मिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना है।

योग एवं उसके महत्व पर विस्तृत जानकारी देने हेतु आर्ट ऑफ लिविंग संस्थान, कुल्लू से विशेष अतिथि पधारे। इनमें  सरिता शर्मा (वरिष्ठ योगा शिक्षिका),  कविता मल्होत्रा (सीनियर योगा शिक्षिका) एवं  श्याम रघुवंशी (वरिष्ठ वालंटियर) शामिल रहे। प्रो. सालिक राम ने सभी अतिथियों का स्वयंसेवकों एवं महाविद्यालय स्टाफ से परिचय करवाया। इसके पश्चात महाविद्यालय की प्राचार्या डॉ. अनिता कुमारी ने अतिथियों का पारंपरिक तरीके से स्वागत किया।

अतिथि वक्ताओं ने ‘योग’ शब्द के अर्थ, उसके वैज्ञानिक एवं आध्यात्मिक महत्व पर प्रकाश डाला तथा आर्ट ऑफ लिविंग संस्थान के उद्देश्यों एवं समाज में उसकी भूमिका पर विस्तार से चर्चा की। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि जीवन को संतुलित एवं सकारात्मक दिशा देने की एक प्रभावी जीवनशैली है। उन्होंने युवाओं से आह्वान किया कि वे तनावमुक्त, अनुशासित और स्वस्थ जीवन के लिए योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाएं।

योग सत्र के दौरान स्वयंसेवकों को ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, त्रिकोणासन जैसे विभिन्न योगासनों का अभ्यास करवाया गया। इसके साथ-साथ प्राणायाम में अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी आदि की विधि एवं लाभ बताए गए। अतिथियों ने ध्यान (मेडिटेशन) के माध्यम से मानसिक शांति, एकाग्रता और आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय भी साझा किए।

कार्यक्रम के अंत में सभी स्वयंसेवकों के लिए भोजन की व्यवस्था की गई। भोजन के पश्चात अतिथियों की विदाई की गई। इसके उपरांत स्वयंसेवकों द्वारा सांस्कृतिक कार्यक्रमों की सुंदर प्रस्तुतियां दी गईं, जिससे वातावरण आनंदमय एवं उत्साहपूर्ण बन गया।

इस अवसर पर प्रो. माया देवी,  श्याम लाल (सीनियर असिस्टेंट), अजीत सहित सभी एनएसएस स्वयंसेवकों ने सक्रिय रूप से भाग लिया।

एनएसएस शिविर का यह तीसरा दिन स्वयंसेवकों के लिए स्वास्थ्य, अनुशासन और सकारात्मक जीवन मूल्यों को आत्मसात करने की दिशा में अत्यंत लाभकारी एवं प्रेरणादायक सिद्ध हुआ।